Mindfulness

Mindfulness

   1. Cerca informació sobre el Minfulness. En fas un resum i penges imatges.

El mindfulness o l'atenció plena com a concepte psicològic és la concentració de l'atenció i la consciència, basat en el concepte de mindfulness o consciència plena de la meditació budista. S'hapopularitzat a Occident gràcies a Jon Kabat-Zinn. Tot i trobar les seves arrels en el budisme, elmindfulness s'ensenya desproveït de qualsevol component o terminologia oriental i religiosa.