La meditació

La meditació

  1. Cerca informació sobre diferents esportistes d'èlit que emprin la meditació en el seu dia a dia. Un d'ells seria, per exemple, Pau Gasol.

Michael Jordan, el millor jugador de tots els temps, quan va entrenar als Chicago Buls en la seva millor època. Jordan afirmava que durant els partits tenia la sensació que al seu voltant tot succeïa com a càmera lenta. 

Lebron James. Un dels millors jugadors de bàsquet del món ha transformat el seu joc en els dos últims anys. Els comentaristes esportius afirmen que sembla més calmat i eficaç, controlant totes lessituacions del joc. 

Emilio Butragueño, estrella del Real Madrid durant els 80 i els 90, i un dels jugadors més sorprenents per la seva habilitat en el regat curt, practicava la meditació i el ioga de la mà del mestre Ramiro Calle. 
 

Barry Zito. El pitcher esquerrà no només practica la meditació sinó que la promou públicament: al maig de 2013 va participar amb el director de cinema David Lynch i amb l'actor Russell Brand en una meditació col·lectiva en un institut de Sant Francesc. 
 

Misty May-Treanor i Kerri Walsh. Les famoses jugadores de vòlei platja han utilitzat la meditació per aconseguir medalles en tres jocs olímpics consecutius. en el seu cas va ser el psicòleg Michael Gervais qui les va iniciar en el ioga, la meditació i les visualitzacions.